Si fa fa un temps que sents que tu ja
no fumes tabac sinó que el tabac se’t fuma a tu,
Si et fas trampes al solitari cada
vegada que dius que ho deixaràs,
Si ja has començat a carregar-te de
raons per deixar de fumar però no veus mai el moment,
Si estàs fart de sentir que deixar de
fumar és només cosa de posar-hi voluntat,
Si vols tenir un espai de treball per
a poder viure millor l’experiència de deixar de fumar,
FES-TE UN REGAL ...
Al centre Cívic Can Basté trobaràs un
espai de treball on impulsar el teu procés per abandonar el tabac.
COM HO FAREM?
·
En aquest taller anirem responent una sèrie
de preguntes que us permetran assolir els recursos necessaris per abandonar
l’addicció:
Per què fracassa sovint la nostra força de
voluntat quan volem deixar de fumar? Si fracassa la nostra força de voluntat és
perquè som dèbils? Com suportar l’estrès de no fumar o com suportar l’estrès
sense fumar? Per que fracassa sovint la reducció en el consum? Per que els ex
fumadors sovint envegen als fumadors i a l’inrevés? Quin és el millor moment
per deixar de fumar?
·
També farem servir algunes tècniques, a
partir de les teràpies naturals, que us acompanyaran durant la deshabituació
(alimentació, fitoteràpia, auriculoteràpia, flors de Bach,...) i que us
ajudaran a viure l’experiència de forma serena.
·
A partir de totes aquestes experiències
anirem construint un camí cap a la salut, en el que vosaltres us sentireu cada
vegada més protagonistes, més capaços de prendre decisions en aquest àmbit i
més capaços de sostenir-les.
A
ON: centre cívic Can Basté
QUAN:
comença el 24 d’abril, cada divendres a les 17:45
DURACIÓ
: 9 sessions d’hora i mitja durant 9 setmanes.
