Segurament
molts d’aquells que ara tenen entre els 30 i els 40 anys, recordaran totes
aquelles tardes que van passar veient com aquests quatre personatges lluitaven
contra les injustícies a partir del seu treball en equip.
Potser no
sembla massa adequat parlar del equipo A quan parlem de deixar de fumar ja que
una de les primeres imatges que ens vindran al cap és la d’Haníbal amb aquell
tros de puro a la boca i pronunciant aquella famosa frase : “me gusta que los
planes salgan bien”. Però si que
em sembla interessant pensar allò que encarnen tots aquests personatges quan pensem
en assolir un objectiu com pot ser : deixar
de fumar durant aquest any que entrem.
Pensar en
l’equipo A és també pensar en quatre personatges amb unes característiques molt
determinades que quan es combinen entre si donen lloc a un grup molt eficaç a l`hora
de resoldre les dificultats que els sorgeixen.
Us convido
doncs a pensar en com són cadascun d’aquests personatges i com poden ajudar-nos a assolir l’objectiu
de deixar el tabac.
1.-LA FORÇA
DE M.A. BARRACUS :
Quan parlem
de deixar de fumar, sovint acabem
pensant que és una qüestió de força de voluntat. La força sembla ser un dels
ingredients que pot ajudar quan prenem una decisió com aquesta, ja que tindrem una
sèrie de moments en que es pot sentir com la nostra decisió es debilita.
Tot i així,
crec que és interessant pensar en que la força , representada per M.A., no
sorgeix només de la voluntat si no de la convicció respecte a la decisió que es
pren. Sentir que es deixa de fumar sense un sentiment de pèrdua, és un dels
elements que ens ajuda a sentir-nos forts. Per tant, per a que el nostre M.A.
intern es senti fort ens caldrà treballar la convicció de la nostra decisió.
2.-LA
BOGERIA DE MURDOCK:
L’aportació
de Murdock és molt important a l’equip, ja que ell aporta un element irracional
que és molt necessari. És molt freqüent que durant l’addicció al tabac un es
passi temps elaborant mil excuses per a endarrerir la decisió de deixar-ho indefinidament.
Sembla que mai és el moment, que s’acaba imposant sempre l’estatus quo, el no
canvi : millor demà, millor l’any que ve, millor quan no tingui tan estrès, ara
tinc massa coses al cap,...
Murdock
representa l’empenta de qui deixa de donar voltes innecessàries a la decisió i
es llença a la piscina. A més també representa la creativitat, la possibilitat
de trobar solucions alternatives davant de les dificultats. Com a la sèrie, de vegades la creativitat i la
força bruta no s’acaben d’entendre i entren en conflicte.
De vegades, el nostre
M.A. intern basaria el seu pla d’acció només en la força bruta (“deixo de
fumar pels meus...”) i aquest pla
s’estavella, ja que necessita tenir un Murdock al costat que aporti solucions alternatives que se surtin de la via directa.
3.-LA
SEDUCCIÓ DE FÈNIX:
La seducció
és fonamental quan es pren la decisió de deixar de fumar. De fet, quan es deixa
de fumar s’acaba donant un conflicte entre dues postures que ens intenten
seduir. En una banda el tabac imposa la seva seducció a partir de les seves
falses promeses (fumar relaxa, fuma et treu l’avorriment, fumar et dóna
plaer,...).
D’altra banda, podem veure el nostre Fènix intern que ens intenta
seduir amb tot allò que pot ser la nostra vida quan deixem de fumar (pujarem
unes escales sense ofegar-nos, tornarem a sentir millor les olors des coses, guanyarem
uns diners que ara cremen en cada cigarreta, ens sentirem més lliures ...).
Segurament,
una de les claus de l’èxit a l’hora de deixar el tabac la trobaríem en el moment que sentim que Fènix està dintre
nostre seduint-nos respecte als guanys que ens aportarà deixar el tabac. En el
moment que Fènix està només fora (en la nostra parella, en la nostra mare, en
el meu amic ex-fumador, en els mitjans
de comunicació,...) és molt difícil que abandonem l’addicció.
4.-LA
INTEL·LIGÈNCIA D’HANÍBAL :
El
paper d’Haníbal és el paper del líder,
aquell que sap pensar en que s’ha de fer
en cada moment, perquè analitza la situació i troba un pla d’acció adequat a
cada objectiu. Haníbal és també el que sap aprofitar les potencialitats de
cadascun dels membres de l’equip, sap com optimitzar els seu recursos i fer-los servir de la millor manera en cada
moment.
Si portem
aquestes qualitats al procés de deixar de fumar, podem pensar en la importància
que té saber pensar en un pla d’acció : tenir una data, saber quins recursos
farem servir per aguantar l’abstinència, saber si es faran servir substituts,
anticipar les situacions que puguin posar en risc el procés,...
També és
interessant connectar amb l’Haníbal que portem dintre, és a dir, amb aquella
part de nosaltres mateixos que porta les
regnes, que és capaç de servir-se adequadament de la força, la bogeria i la
seducció segons les necessitats de cada moment.
Ara bé, això
si, si us voleu servir de la imatge d’Haníbal dient allò de : “me gusta que los
planes salgan bien”, el podeu imaginar mastegant un tros de regalèssia o bé prenent un batut de fruites en comptes de fumant-se un del puros a que ens
tenia acostumats.
Ara que ja
us he presentat aquests quatre personatges, ja sabeu que us poden oferir. Si
necessiteu la seva ajuda espero que tingueu la sort d’ensopegar amb ells.
Busqueu el vostre Equipo A dintre vostre quan vulgueu afrontar els vostre
objectius d’aquest any que comença.
P.D. : Només em resta
recordar-vos que aquesta propera setmana
s’acabaran de formar els grups per a deixar de fumar. Allí parlarem de l’Equipo
A i d’altre idees que us podran ajudar en aquest procés.
L'impartiré en dos espais diferents:
- A ON: centre cívic Can Basté (Passeig Fabra i Puig, 274-276, metro: Virrei Amat)
- QUAN: comença al gener, cada divendres a les 17:45 (confirmar dia d'inici a la web de Can Basté)
- DURACIÓ : 9 sessions d’hora i mitja durant 9 setmanes.
- PREU: confirmar amb el centre cívic (tel 93 420 66 51)
- A ON: centre d'osteopatia RAQUIS (c/Camèlies, 24, metro: Alfons X))
- QUAN: comença al gener. Encara per confirmar el dia (segurament dijous a la tarda, 18:00)
- DURACIÓ : 5 sessions d’hora i mitja durant 5 setmanes.
- PREU: confirmar amb el centre Raquis (tel 93 210 88 18)
