DEIXAR EL TABAC : més enllà de la força de voluntat (ACTUALITZACIÓ)

Ara que comença el nou any, és també una nova oportunitat per al canvi, per a nous reptes que et facin sentir millor amb la teva salut i la teva vida.

Si ets dels que penses que tu no et fumes les cigarretes si no que son les cigarretes que se’t fumen a tu....

Si ets dels heu sentit alguna vegada que la vostra força de voluntat no us ha servit per trencar les cadenes del tabac...

Si ets dels que desconfien de les teràpies miraculoses i cerques solucions basades en el teu treball...

Si et sents esclau de la teva addicció i vols sentir-te alliberat ...

Aquest taller és per a tu.

COM HO FAREM?

• En aquest taller anirem responent una sèrie de preguntes que us permetran assolir els recursos necessaris per abandonar l’addicció:  

• Per què fracassa sovint la nostra força de voluntat quan volem deixar de fumar? Si fracassa la nostra força de voluntat és perquè som dèbils? Com suportar l’estrès de no fumar o com suportar l’estrès sense fumar? Per que fracassa sovint la reducció en el consum? Per que els ex fumadors sovint envegen als fumadors i a l’inrevés? Quin és el millor moment per deixar de fumar? 

• També farem servir algunes tècniques, a partir de les teràpies naturals, que us acompanyaran durant la deshabituació (alimentació, fitoteràpia, auriculoteràpia, flors de Bach,...) i que us ajudaran a viure l’experiència de forma serena.
• A partir de totes aquestes experiències anirem construint un camí cap a la salut, en el que vosaltres us sentireu cada vegada més protagonistes, més capaços de prendre decisions en aquest àmbit i més capaços de sostenir-les.

L'impartiré en dos espais diferents:

• A ON: centre cívic Can Basté (Passeig Fabra i Puig, 274-276, metro: Virrei Amat)
• QUAN: comença al gener, cada divendres a les 17:45 (confirmar dia d'inici a la web de Can Basté)
• DURACIÓ : 9 sessions d’hora i mitja durant 9 setmanes.
• PREU: confirmar amb el centre cívic (tel 93 420 66 51)

• A ON: centre d'osteopatia RAQUIS (c/Camèlies, 24, metro: Alfons X))
• QUAN: comença al gener. Encara per confirmar el dia (segurament dijous a la tarda, 18:00) 
• DURACIÓ : 5 sessions d’hora i mitja durant 5 setmanes.
• PREU: confirmar amb el centre Raquis (tel 93 210 88 18)