AQUEST 2016 FES-TE UN REGAL: NOUS CURSOS PER DEIXAR DE FUMAR

Ara que comença el nou any, no et posis excuses i fes-te un regal.


Tens una nova oportunitat per al canvi, per a nous reptes que et facin sentir millor amb la teva salut i la teva vida.

Si ets dels que penses que tu no et fumes les cigarretes si no que son les cigarretes que se’t fumen a tu....

Si ets dels heu sentit alguna vegada que la vostra força de voluntat no us ha servit per trencar les cadenes del tabac...

Si ets dels que desconfien de les teràpies miraculoses i cerques solucions basades en el teu treball...

Si et sents esclau de la teva addicció i vols sentir-te alliberat ...

 
Aquest taller és per a tu.

COM HO FAREM?

• En aquest taller anirem responent una sèrie de preguntes que us permetran assolir els recursos necessaris per abandonar l’addicció:  

• Per què fracassa sovint la nostra força de voluntat quan volem deixar de fumar? Si fracassa la nostra força de voluntat és perquè som dèbils? Com suportar l’estrès de no fumar o com suportar l’estrès sense fumar? Per que fracassa sovint la reducció en el consum? Per que els ex fumadors sovint envegen als fumadors i a l’inrevés? Quin és el millor moment per deixar de fumar? 

• També farem servir algunes tècniques, a partir de les teràpies naturals, que us acompanyaran durant la deshabituació (alimentació, fitoteràpia, auriculoteràpia, flors de Bach,...) i que us ajudaran a viure l’experiència de forma serena.
• A partir de totes aquestes experiències anirem construint un camí cap a la salut, en el que vosaltres us sentireu cada vegada més protagonistes, més capaços de prendre decisions en aquest àmbit i més capaços de sostenir-les.

L'impartiré en tres espais diferents:

A ON: centre cívic zona Nord (c/Vallcivera 14)
QUAN: comença el 13/01/2016, cada dimecres de 19 a 20:30
DURACIÓ : 9 sessions d’hora i mitja durant 9 setmanes (fins al 9/03/2015)
PREU: confirmar amb el centre cívic (tel 93 3591251 o mirar la web)



A ON: centre cívic Navas (Passatge Dr, Torent, 1)
QUAN: comença el 11/01/2016, cada dilluns de 17:00 a 18:30
DURACIÓ : 9 sessions d’hora i mitja durant 10 setmanes (fins al 14/03/2015)
PREU: confirmar amb el centre cívic (tel 93 3493522 o mirar la web)



A ON: centre d'osteopatia RAQUIS (c/Camèlies, 24, metro: Alfons X)
QUAN: comença el 15/01/2015, cada divendres a les 18:00
DURACIÓ : 5 sessions d’hora i mitja durant 5 setmanes (format condensat)
PREU: confirmar amb el centre Raquis (tel 93 210 88 18)



PER QUALSEVOL DUBTE EM PODEU CONTACTAR A xaviervilaplana@gmail.com